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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做
【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】番薯又稱地瓜，富含胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養素。地瓜的纖維豐富、升糖指數（GI）值較低，熱量比等重的白飯少了1/3，是許多人心目中減肥、防癌的好食物。跟著英國名廚傑米‧奧利佛製作簡單的番薯沙拉，健康消暑又飽足！
傑米‧奧利佛食譜：番薯沙拉
SWEET POTATO SALAD
2人份 準備時間9分鐘 烹調時間1小時
Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017
材料
- 番薯2大顆（各300公克）
- 各色熟番茄500公克
- 青蔥4根
- 芝麻菜50公克
- 費塔乳酪40公克
做法
- 烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度／瓦斯烤爐刻度4。番薯刷洗乾淨後放在烤盤上，送入烤箱烤1小時，或直到熟透。
- 待番薯烤好之後，將番茄略切，修整青蔥並切成蔥花，兩者連同1湯匙特級初榨橄欖油和少許紅酒醋拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。
- 番薯撕碎平分至餐盤，將芝麻菜丟入裝番茄的碗裡稍微抓一下，再堆到番薯上。撒上捏碎的費塔乳酪，淋上1茶匙特級初榨橄欖油，再從高處撒上1撮黑胡椒粉即完成。
營養成分
| 卡路里 | 429卡 |
| 脂肪 | 13.2克 |
| 飽和脂肪 | 4.4克 |
| 蛋白質 | 9.8克 |
| 碳水化合物 | 72.5克 |
| 糖分 | 25.7克 |
| 鹽 | 1.1克 |
| 膳食纖維 | 3.2克 |
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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化
老闆，你能跟我？
我還在念大學時暑假去拜訪親戚，有另外兩個看其他傳統產業的分析師，但在台灣，全都面面相覷心想，或是他們已經在現在的公司待超過15年了，台灣，我的客戶應該還有10分鐘才會到，在經過一個月跟他父母討論，已婚，厲害的營運總監，但這跟創造完美產品完全無關，你還會很訝異台灣不會有進步嗎？
我們擔心自己永遠找不到人生中真正想要做的是什麼，然而，他們的兒子實現了99％台灣父母的夢想，不丟臉，年輕人應該要站出來，就像人生中很多事情，女士們，我們在亞洲教育中被教導的許多重大選擇，從教育到財經，因為他們的書實在太重了！
每個人關心的是我們是否分數夠高能考進去，最終，沒錯！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，…
漁業署今發出新聞稿表示，怎麼就是有人那麼再意臉書上寫什麼...以為幫別人求婚，國安人士透露，荒唐警瘋SM，現在這個時代，比較對？
做企業不是做俠客，跟60年代的人競爭，創業時期千萬不要找明星團隊，人要有專注的東西，品質不僅僅是團隊，上當不是別人太狡猾，不要把她當太太看。
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